外阴长了个肉疙瘩，如果没有明显疼痛和瘙痒，有可能是局部皮脂腺囊肿引起。如果囊肿比较大，可能会因为摩擦引起感染等，需要进行手术切除。

如果外阴肉疙瘩有明显触痛、瘙痒、异味、接触性出血等，而且分布在阴道口、肛周等部位，呈菜花样或者鸡冠状，多是尖锐湿疣的表现。

如果是外阴一侧阴唇处有个肉疙瘩，触之有波动感、局部疼痛，伴有白带异常、尿路刺激症状等，可能是前庭大腺炎。

需要针对不同的病因予以治疗，同时做好个人的卫生护理，勤换内裤，清洗外阴。