患者出现小腿静脉淤血的情况，首先应当避免长时间站立或者是久坐的情况，减轻下肢的压力。如果引起了剧烈的症状，并且引发疼痛，可以综合采用按摩以及红外线烤灯等一系列的物理疗法，通过这些办法促进下肢的血液循环，改善血液回流的状态。

同时，也可以在医生的指导下，使用相应的药物缓解症状。并且可以适当佩戴弹力袜，或者是弹力绷带等措施对小腿部位进行加压处理，防止出现过度淤血的情况。

在平时的生活当中，要戒烟、戒酒，不能熬夜。根据自己的身体情况，适当参与体育活动，尽量使用温水洗澡，同时对衣物穿着尽量选择宽松舒适。