脚踝滑膜炎的治疗主要有以下几点：

第一，避免运动，坚持休息，另外患者疼痛症状严重时，建议口服非甾体类消炎镇痛药物对症治疗。

第二，制动患肢，但是固定时间不宜过长，以免出现严重的肌肉萎缩和关节僵硬，同时在医生的指导下进行患肢功能锻炼。

第三，到正规医院进行手法治疗，通常用于改善关节功能，对滑膜炎没有直接的治疗作用。

第四，对于经过严格保守治疗无效的病例或诊断不清的病例，要积极考虑关节镜检查并做关节镜下滑膜切除术。