血压104~70正常吗

血压收缩压104mmol/L，舒张压70mmol/L是正常血压。

因为正常人血压收缩压在90~140mmol/L之间，而舒张压在60~90mmol/L之间。并且这个血压对于年轻人以及中年人属于理想的血压范围，即使对于老年人这个血压也是正常的完全可以接受。此外，对于有高血压疾病并且在服用降压药的患者，这个血压水平提示血压控制理想也是可以接受，无需担心血压下降太低。

日常生活中，坚持良好的生活习惯方式，低盐、低脂饮食持之以恒，合理锻炼运动，比如慢跑、打乒乓球，戒烟，可以有效维持正常血压。