髓性多汗症的预防重点主要包括以下几点：

一、改善目前的生活方式。建议患者适当的锻炼身体，做一些有氧运动，比如跳绳、打乒乓球、打羽毛球、慢跑、爬山等。可以增强体质，增加机体的抵抗力。

二、合理的饮食。患者禁用辛辣刺激的食物，比如芥末、花椒、辣椒、大葱、圆葱、韭菜等。这些时候会刺激机体产生更多的汗。

三、建议患者戒烟戒酒。患者要戒除这些不良的生活方式，抽烟喝酒会影响机体自主神经的功能代谢情况。如果病情加重，应及时到医院就诊。