呃逆可能是由于胃肠功能紊乱、膈肌痉挛。如果出现胃肠功能不全或消化不良，会因一次性暴饮暴食或者饮食过快，吃不易消化或生冷的食物而引起膈肌痉挛和打嗝。

这时，可以口服促胃药和消化药，如胃动素、酵母片等。打嗝时，可以用嘴喝温开水，吞咽7次，热敷腹部，分散注意力。

平时应该注意规律饮食，不要暴饮暴食。消化不良时，可以少吃流质食物，如小米粥、面条等，少吃辛辣刺激性的冷食和油腻食物，少吃油炸食品和甜食，饭后适当活动。