脉络膜转移癌的预防方法有：

1.积极治疗原发肿瘤。脉络膜转移癌是身体除脉络膜外，其他部位的恶性肿瘤转移至脉络膜的，因此为预防脉络膜转移癌就要防止原发肿瘤的转移。

2.提高自身免疫力和抵抗力。要注意休息，避免劳累，避免熬夜，要加强营养，避免出现营养不良，要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。营养要均衡，要养成良好的饮食和生活习惯。

3.戒烟戒酒。保持良好的心态，不要压力过大，避免情绪大的波动。

4.一旦出现眼部不适，应及时到医院进行检查。