小腹阵阵疼痛却不来月经要观察是否已经到了月经期，如近于月经期考虑是快来月经前的先兆，月经前盆腔充血会引起腹痛、腰酸痛不适症状，可以放松观察或者是喝红糖姜水促进月经排出。

如果已经出现了月经推迟不来的症状，并且超过一周以上，建议检查是否怀孕了，怀孕后有腹痛症状需要警惕是否怀孕流产或是宫外孕导致的。

若排除怀孕后不要吃辛辣生冷食物，可以热敷腹部缓解症状，月经不来超过一周以上可以服用药物调理月经，还要检查是否有妇科炎症引起的腹痛症状。