一般情况下，小女孩13~14岁之间来月经比较常见。但是也有营养比较好、发育比较早的在11岁就来月经，发育比较晚的16岁才来月经，这种情况也属于正常。

女孩来月经的早晚主要受遗传、营养状态、种族等因素的影响。如果女孩的母亲或长辈中，来月经的年龄都比较早，这个孩子来月经的年龄也可能会比较早。

但是如果存在营养不良，发育迟缓等情况，可能就来得晚一些。如果女孩的营养状态比较好，特别是常吃脂肪含量比较高、比较油腻的食物，或者经常吃含激素类比较高的食物，也会导致月经来得比较早。

建议女孩要保持规律的睡眠、良好的饮食及生活习惯，适当进行运动、保持体重，对月经能够正常初潮都有比较重要的意义。