每天早晨睡醒手都是麻木的怎么办

每天早晨睡醒手都是麻木的，这是由于不良的睡姿或睡觉时枕的枕头过高、过硬造成。

长时间的一个姿势造成肢体长时间的受压，肢体的血液供应减少，造成上肢神经的短暂缺血、缺氧，一般活动后麻木很快消失，平时可以纠正长时间一个姿势睡觉。枕过高或过硬的枕头造成颈椎曲度变直，出现肩周炎引起上肢的麻木。

如果伴有颈部的疼痛可以进行热敷、按摩、推拿或红外线照射治疗，也可以在平时进行颈部保健操的锻炼。在枕头方面建议枕六厘米到十厘米高度的软一点的枕头，这样可以预防手麻木的产生。