哺乳期乳房出现了硬块，有可能是乳腺炎，还有可能是局部的积奶，这种情况下可以轻轻地按摩局部硬块，感觉一下硬块的疼痛性质。

如果只是轻微的疼痛，并且针对局部硬块进行按摩之后，促使乳汁排出，或者是让孩子将乳汁充分吸干净之后，硬块有明显的减小或者消失，就是积奶的原因导致的乳房出现了硬块。

如果自己用手触摸乳房局部的硬块，疼痛非常严重，而且局部已经出现了红肿的状态，就有可能是乳腺炎，这种情况下不建议自行在家治疗，最好到当地医院就诊，求助专业的医务人员，医务人员会做乳腺彩超，了解局部的病变情况，再选择合适的理疗方式和抗生素治疗。