在通常情况下，中暑时可以吃什么，不能一概而论，要根据患者中暑的程度、中暑的情况和类型进行具体分析。

如果患者在严重的中暑时，出现热痉挛、热衰竭，甚至热射病时不可以吃任何的食物。这时要让患者暂时禁食，并且通过静脉补液的方式，静脉补充用营养，补充离子，补充丧失的水分。

在患者症状逐渐好转和缓解的时候，可以逐渐地增加流质饮食、半流质饮食和容易消化的食物。可以多喝水，及时补充水分，补充盐分和矿物质。一定要饮食清淡，这时不适合吃高热量、油腻和辛辣的食物。