月经推迟10天验孕棒测一条杠，说明没有怀孕，是月经推迟的表现。

月经推迟可能是由于学习、工作紧张，压力大，或是环境改变、节食减肥，以及服用药物等影响的。先要改变不良生活习惯，按时作息，规律饮食，不要随意服用减肥药。

如果还是没有来月经，就可能和体内的激素水平紊乱或者是患有器质性病变有关，要通过抽血检查内分泌六项以及做B超，了解子宫内膜厚度和盆腔附件是否有异常情况。需针对具体不来月经的病因，针对性治疗，可以服用雌孕激素类药物或中药调理月经。