肩周炎引起疼痛的部位以关节周围为主，是一种无菌性的炎症，疼痛的部位比较分散，比较多见的疼痛部位有肩峰，另外在三角肌止点，肩胛岗的上窝及下窝区也是肩周炎多见疼痛部位。部分患者还会在肩贞穴的部位，疼痛可能出现在一个或者多个部位，出现这些疼痛以后，主要是组织的渗出和粘连导致的。

在早期的肩周炎主要是，采取自我的锻炼，以促进肩关节功能的恢复，平时可以做拉单杠、爬墙、画圈等运动。

对于疼痛明显的可以外用伤湿止痛膏、万通筋骨贴，另外口服阿司匹林、布洛芬缓释胶囊消炎止痛药治疗，已经出现肩关节粘连的，应该去正规医院的骨科，由专业医生进行局部封闭或者小针刀治疗。