便秘有一定的遗传性，但与后天因素也关系密切。家长出现便秘现象，孩子也会有便秘症状，这种情况除了与遗传有关外，还可能是家庭饮食习惯导致。

比如家长平时不注意饮食均衡，爱吃油腻、上火的食物等，就会造成孩子饮食单一，进而导致胃肠功能失调，出现便秘现象发生。因此，平时家长要注意调整饮食结构，在保证孩子营养充足的基础上，适当摄入新鲜的蔬菜和水果，能够更好的补充膳食纤维素，促进肠蠕动，软化大便，减少便秘的发生。

同时，可以和孩子进行一些有益的亲子互动活动，不要长时间看电脑、玩手机、久坐等。这样也会让孩子不喜欢运动，导致肠蠕动缓慢，进而也会引起便秘的发生。