小孩肠胃不好，经常肚子疼，首先家长要加强孩子平时的防寒保暖。尤其是季节变换时要及时添加衣物，做好孩子的腹部和足底的保暖护理，有助于改善肠胃不好患儿的腹痛症状。

其次，家长要重点加强孩子饮食结构调整。平时要以清淡易消化饮食为主，可以多吃一些小米粥、山药莲子粥，或者南瓜百合粥等，具有一定的养脾胃、助消化作用，帮助缓解孩子上述不适症状。要避免孩子进食油腻、辛辣、刺激性食物，要减轻胃肠道负担为主，促进胃肠功能尽早恢复，改善孩子经常肚子疼症状。

另外，家长还要注意适当遵医嘱给孩子服用益生菌进行调理，帮助调整肠道内环境的平衡，有助于促进孩子恢复。