孩子膝盖疼怎么办

小孩子膝盖疼痛在排除外伤因素以后，可以多注意休息，适当地进行补钙治疗。大部分小孩的膝盖疼痛，与过度的活动或者生长过快、钙缺乏有一定关系。

如果是由于过度活动引起的滑膜炎，应该减少活动量。家长可以用热毛巾或者热水袋敷一敷，疼痛剧烈的也可以外用一些止痛的药膏进行涂抹，疼痛会逐渐地缓解。

如果为缺钙引起的生长痛，可以适当地口服一些钙片。平时可以多吃一些含钙比较高的食物，如大虾、瘦肉、大豆，也可以多喝一些牛奶以促进钙的吸收。另外多晒一晒太阳，当缺钙纠正以后，这种症状就会消失的。