一天之内上厕所大便五六次表明有腹泻症状，腹泻患者应首先注意饮食，避免辛辣刺激性、生冷、粗糙、油腻的食物，注意腹部的保暖、多运动。

不建议在腹泻期间吃太多的水果，因为有部分水果性寒，进食后会加重腹泻。可以尝试饮食方法来调节脾胃功能，例如山药、大麦等，效果还是不错的。

如果腹泻病程较长，建议进行相关检查以确诊，相关检查包括结肠镜检查、肝肾功能、血糖和甲状腺功能，明确诊断后根据疾病的原因进行针对性的治疗，并在必要时添加益生菌和中成药。