血压145/95mmHg已经达到高血压一级的诊断标准，如果连续三天同一时间测量血压均达到这一水平，而且是初次诊断高血压病。可以先通过低盐、低脂、清淡饮食，以及适度的体育运动，调节血压，并建议尽快完善24小时动态血压监测，了解全天血压波动情况。

经过生活方式的改善后，血压仍下降不明显，反而逐渐升高，需要考虑启动药物降压治疗。初始服用降血压药物，考虑单药降压治疗，根据24小时动态血压的情况，有针对性地结合患者病情选用降压药物。