老是想深呼吸怎么办

老是想深呼吸需要结合临床表现进行进一步检查。深呼吸的作用在于缓解机体缺氧，缓解心情过度紧张的状态。

在深呼吸的同时，伴随咳嗽、咳痰或者气喘现象时，可能与呼吸道疾病有关，这种情况一定要及时进行胸部X光检查、痰检、血常规检查，排除是否存在气管炎、肺炎、肺结核、支气管扩张等疾病。保持心情放松，避免过度紧张，也可以改善老是想深呼吸的现象。一个人在精神压力过大、过度疲惫的情况下，都可能会因为机体的缺氧而出现各种不适症状。

深呼吸除了可以缓解精神上的压力之外，也可以缓解因缺氧而引起的各种不适症状。