出现胃痉挛的处理方法，要根据具体的原因来决定。

如果是由于胃肠功能失调引起的胃痉挛，此时要注意胃部的保养，平时饮食以清淡、易消化为主要原则。注意休息，不要吃刺激性的食物，做到三餐规律，也可以在医生的指导下适当地服用解痉止痛的药物，缓解症状。如果是由于器质性病变而引起的胃痉挛，则应该通过相关的检查，明确具体的疾病类型，及早地治疗及控制。

如果胃痉挛是由于过于紧张、焦虑引起，则应该放松心态，保持愉悦的心情，释放压力。如果是着凉引起，可以喝点热水或用热水袋热敷上腹部。