吸氧对于人体有很多的好处。

吸氧可以延缓人体的器官以及组织衰老，并且可以提高免疫力，预防慢性疾病；吸氧还有缓解疲劳以及改善睡眠的功效，人体在疲劳的时候会出现生理性的缺氧，适当吸氧可以改善这个问题；吸氧还可以缓解食欲不振以及乏力、疲倦等症状；吸氧还可以让人体内的毒素尽快排出体外，让皮肤变得更加有弹性；老年人吸氧可以提高生命的质量，还有延缓衰老的功效。

吸氧好处有很多，但是注意不能过度吸氧，吸氧的时间不要超过一个小时。如果是缺氧的疾病，可以适当延长吸氧的时间。