如果胃着凉了，这种情况可能会有胃痛的表现，也有可能会伴随着有胃胀的症状，这种情况建议进行腹部的按摩，热敷处理，可以考虑口服多酶片助消化，多潘立酮促进胃肠蠕动，有助于缓解症状。

对于胃寒的人群来说，日常生活中要注意饮食节制，不要吃凉的食物和冷饮，可以熬制生姜红糖水口服，具有很好的驱寒暖胃作用。

要注意三餐定时定量，避免过度饥饿以及暴饮暴食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，养成良好的作息规律，保证足够的睡眠时间，避免喝酒。