卵巢早衰的病人，建议可以多吃一些含有雌性激素的食物。比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱，还有黄豆、黑豆等，都能辅助性地补充雌性激素，相应地减少由于卵巢早衰所引起的一些临床症状。

另外，也建议多吃一些含钙的食物，比如多喝牛奶或者是多晒太阳等，都能改善由于卵巢功能衰退导致的骨质疏松而引起缺钙的现象。另外，在临床上建议可以多吃一些补心的食物，比如多吃一些红豆，可以有养心的功效。

因为卵巢早衰以后，不仅会造成缺钙，还有可能会导致心血管疾病的发生。并且对于卵巢早衰的病人，要积极地去医院给予系统地治疗，减轻相应的临床症状出现。