心绞痛症状是可以自己缓解。这种缓解的方式主要是通过两个方面：

一、是情绪的安静。心绞痛的发生，情绪激动往往是诱因。如果是情绪激动引起的，通过语言的安慰，自我的放松心情，心绞痛往往在数分钟内可以得到缓解。

二、是原地休息。心绞痛的发作，劳累是常见的诱因，比如快步行走或者上楼梯都会引起心绞痛发作。心绞痛发作的时候，原地休息，避免活动，往往也可以有效缓解心绞痛症状。

当然，如果通过这些方式不能缓解心绞痛，需要借助药物的治疗，比如舌下含服硝酸甘油片或者速效救心丸，可以有效的缓解心绞痛症状。