怀孕18周应该注意适当的补钙从孕周看对钙的需求是逐渐增多的。此外怀孕18周还需要注意:建议孕妇不要到人多繁华的地方防止流感的发生。不要接触有毒有害物品，远离烟酒，远离辐射源。不要太劳累，不要做剧烈运动，注意多休息，保持良好的心情。适当到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。饮食方面要增加营养，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些蛋类、鱼类、奶类、坚果类等食物。避免辛辣刺激的食物，不要吃含防腐剂、熏制、腌制、油炸、罐装的食品，定期产检。