产后子宫下垂是不能完全治愈的，很多产妇是可以通过运动来改善的。

子宫下垂是产妇在分娩的时候，子宫主韧带及盆底肌肉过度牵拉，而引起子宫不同程度脱垂。症状不严重的，在产后可以做盆腔理疗，或者找专业的康复中心做盆底康复理疗。

同时产妇自己也要适当注意休息，避免做体力劳动，以免加重子宫脱垂。对于轻度的子宫脱垂，平常适当做仰卧起坐或缩肛运动，这也有助于锻炼盆底肌肉。对于重度的子宫脱垂则需要手术治疗。

便秘和咳嗽都可以不同程度导致子宫脱垂加重，所以在生活上也要注意保持大便通畅。如果有上呼吸道感染导致的咳嗽时，也要及时治疗。