注意力不集中易走神怎么办

注意力不集中、易走神，可能为失眠所引起，该病的患者往往存在精神过度紧张、思虑过多、精神压力过大等情况。

这些不良因素会导致患者经常失眠，无法保证充足的睡眠，不仅会引起长期的睡眠障碍，而且还会导致患者脑力容易疲劳、精神容易兴奋，这种情况下势必会使患者出现注意力不集中、容易走神的现象。

另外如果存在严重的失眠现象，导致长时间睡眠不足，容易使大脑过度疲劳，无法得到充分的休息。容易诱发脑神经功能紊乱，从而导致注意力不集中、容易走神的现象出现。也可能为神经衰弱所引起。