肛门胀胀的、疼痛，根据症状有以下办法：

1.在配合5%浓度的高锰酸钾溶液40℃水温每日坐浴前提下，使用外用痔疮软膏或痔疮栓剂。这个大多是由于痔疮进展而来的肛门肿胀疼痛，此时症状除了肛门胀痛外，还会有痔疮的原发症状。例如排便不尽感、大便带血等。

2.及时前往当地正规医院就诊治疗。如果肛门肿胀部位触摸有波动感，疼痛呈跳动样，还可能伴有发热等症状，建议及时前往医院就诊。这种情况可能是肛周脓肿急性期，需要在医生指导下控制和进行治疗。