医学上没有神经衰退这一说法，一般指的是神经衰弱，神经衰弱的人是容易特别感觉到疲劳，而且包括手指麻木或刺痛，早上感觉僵硬，无法集中注意力、健忘、易怒，起床后昏沉感。出现上述症状时，应及时就医。

如果长时间出现夜间睡眠障碍，比如睡不着、睡不香，应及时就医，可以通过相应的表现，结合相关的辅助检查，明确诊断。可以选择抗抑郁、抗焦虑药物，改善神经衰弱伴随的焦虑抑郁、情绪，使肌肉放松，消除躯体不适感，也可以调整生活方式，比如进行体育锻炼、旅游，摆脱烦恼处境，缓解精神压力。

在日常生活中，采取一定的措施，神经衰弱是可以预防的，尽量的做到生活有规律，按时学习、工作、休息和睡眠。