冠心病怎么预防效果最好

冠心病的预防，往往要从冠心病的发病原因着手进行预防。

第一，抽烟，抽烟是冠心病高发的重要原因，并且长期抽烟患者，和年龄的发病也没有关系，即使年轻人长期抽烟，也容易患上冠心病。因此，不能抽烟非常重要，并且尽量不要在抽烟的环境里。

第二，积极的控制三高，高血脂、高血压，以及糖尿病，是冠心病的重要发病原因，要定期体检，早期发现三高现象，做到早诊断、早治疗，积极干预三高，可以有效预防冠心病的产生。

第三，生活习惯良好，研究表明，良好的生活习惯，比如坚持每天锻炼，包括跑步、游泳、打球等各种锻炼运动，睡眠规律，饮食合理，荤素搭配，可以有效预防三高现象，预防冠心病的产生。