在怀孕初期，吃了一只螃蟹不会流产，只要不多吃就可以。因为螃蟹属于寒性食物，而且含有的物质可以直接影响到胎盘，阻断胎盘供给，从而导致滑胎，所以，千万不能多吃。

除了螃蟹外，也不可以过多的吃刺激性食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、咖喱粉等，因为这些辛辣食物会随着身体的血液循环，进入胎儿体内，对胎儿的生长发育造成不良影响。也不要吃油条、罐头、方便面等食物，因为油条在制作的过程中会加入明矾，过多食用之后，不仅会造成孕妇记忆力衰退，还会对胎儿造成缺氧，导致胎儿在出生之后，可能有脑瘫的风险。

建议孕妇在怀孕期间，可以适当吃一些新鲜的水果、蔬菜，来增加身体营养，比如葡萄、苹果、猕猴桃等，以上水果中含有大量丰富的维生素和矿物质，孕妇在适量食用之后，会有助于胎儿大脑及神经系统的发育。平时在日常生活中，孕妇也可以进行适当的运动，防止营养过剩，出现难产的情况。