人的心率每天都处于不断的变化当中，跟人所处的生理状态有密切的关系。

当人清醒状态时心率比睡眠状态时要快，清醒状态下活动时比休息的时候心率要快，跟活动量明显相关。

夜间睡眠由于人体处于休息状态，交感神经紧张性减弱，迷走神经占优势，这时候人的代谢处于低的状态，所以心率会明显减慢。大部分的人在睡眠时心率都会低于50次/分钟以下，有些甚至在40次/分钟左右，这是一种生理现象，并不属于异常。如果睡眠时心率快，反而不正常，可能存在疾病状态。