月经呈血块状吃中药调理有效的。月经呈血块状可能是和血瘀不畅有关，可以在医生指导下服用活血化瘀、暖宫的中药调理，改善症状。

并且注意用药后观察月经量多少，以及是否还有血块情况。如果经血中只是少量的血块，考虑是脱落的子宫内膜，不需要特别用药调理，注意经期卫生即可。但若血块多或是伴有痛经不适症状，出现多是血瘀不畅、宫寒导致的，可以服用暖宫和活血化瘀的中药调理。

经期注意保暖措施，严禁经期吃生冷食物，要多喝红糖水，多吃温性饮食。