喝奶茶后头晕、胃不舒服，可以通过以下几种方式缓解：

1.多喝点温热水，把奶茶在体内代谢掉。因为可能是奶茶中的某些物质导致让胃肠不舒服，只有代谢掉才能缓解症状。

2.如果感觉头晕得比较明显，或者胃部不舒服的症状较为明显，还是需要去医院检查，看是否因为奶茶不干净等原因造成的急性肠胃炎。

3.如果除了喝奶茶的时候出现头晕、胃部不适，其他时候也经常会出现以上症状，要考虑是胃肠疾病等因素造成。最好去医院通过胃镜等检查，也可以检查血压、血脂，看是否因为高血压、高血脂等原因造成的头晕。