产后出血的预防方法，主要就是针对产后出血的各大因素。

首先就是要预防产后子宫收缩乏力的问题，这个主要就是要预防年龄太大分娩宝宝；也是要尽量避免多胎多产的发生；也是要在整个妊娠期要注意控制饮食量、控制体重；需要控制好胎儿大小，要注意自己的血糖情况，避免胎儿过大，羊水过多的情况发生；也要避免本身有贫血，或者低蛋白血症等等身体健康方面的因素出现。

在分娩前一定要注意自己放松，过度紧张或者严重休息睡眠不足、过度疲惫，都是有可能会影响到产后子宫收缩的情况的。