血压高是怎么回事

血压就是血液在血管里流动过程中对血管壁的张力，血压高不一定就是高血压病，血压高既可见于正常健康人，也可以见高血压病人，比如在感冒高热、剧烈活动、情绪激动大喜大悲、通宵熬夜等情况下，正常人也会出现血压升高，但一般去除诱因后，血压恢复正常，不需要治疗。

如果对于老年人有血管硬化、高血脂、遗传等因素情况下，有的人会反复出现头晕、头疼，反复多次监测血压升高，≥140/90mmHg，此时应考虑高血压疾病，在医生指导下需要口服降压药物治疗。

平时生活中需要注意的是，规律作息时间，保持充足的睡眠，适量的有氧运动可以增强血液循环，保持情绪平稳，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，可以调控血压。