吃太饱了左侧腹部有点疼痛，建议适量运动、给予药物，必要时到医院进行检查。

进食过多食物在胃内膨胀，对胃壁进行挤压容易引起疼痛，建议适量运动。比如到户外散步、进行局部顺时针按揉，可以帮助胃肠道蠕动，能促进消化能帮助缓解症状。

也可给予健胃消食片，可以促进食物的消化和吸收，有利于缓解症状。如果经常出现以上症状，建议到医院消化内科进行检查，了解是否有慢性胃部疾病，针对性治疗。