小孩身上痒老是抓，建议家长先要检查一下是否衣服或者被褥的不良材质刺激所致，并且及时给予更换，尽量选择纯棉质、宽松柔软的衣服。

同时要检查孩子身上是否有红疹样改变，并及时带孩子去医院就诊，遵医嘱适当地给予抗过敏药物进行治疗，例如氯雷他定或者西替利嗪等，具体服用剂量和注意事项要严格遵照医嘱，以确保孩子用药安全。

另外，还要注意孩子用药期间的饮食结构调整，要尽量避免进食辛辣刺激性食物，要以清淡容易消化的食物为主，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，因为含有丰富的维生素C，对孩子的过敏症状的恢复有良好的促进作用。