促进伤口愈合的食物有哪些

伤口主要是由于外伤而出现皮肤的裂口，为了治疗疾病而做的手术切口。合适的饮食调理可以促进伤口的愈合，因为人体可以从这些营养物质中增强自我的修复能力。

多食用含有维生素C的食物来促进伤口愈合，增加对受伤和感染等压力的感受。可以多吃一些蔬菜和水果，像西红柿、猕猴桃、芹菜。

多补充一些含有维生素类的食物、胡萝卜素，还要吃富含蛋白质丰富的食物，因为优质蛋白中的氨基酸对伤口愈合抗感染有着积极的作用。一些新鲜的牛奶、海鲜、禽、蛋类、瘦肉都是可以食用的。