皮肤粗糙起皮怎么办

皮肤粗糙、起皮的改善方法如下：

1.应当注意补充水分。尤其是在秋冬季节时，天气过于干燥，应当保证充足的饮水量，在饮水时可以加一点蜂蜜或者柠檬。并且经常洗澡，在洗澡时不要用力揉搓皮肤。

2.在日常要注意体内维生素的补充。可以多食用新鲜的青菜与水果，能提升机体的抗氧化能力，使皮肤变得更细腻以及光滑，不要食用辛辣以及刺激性的食品。

3.在日常要调整生活习惯，不要熬夜。在阳光充足时尽量不要外出，避免皮肤受到紫外线照射，不要随意地使用化妆品和药品。