孕晚期的女性如果想要改善羊水指数过低的情况，可以通过以下方式进行：

1.饮水量不足，首先女性造成羊水指数过低的情况，不排除是因为孕妇摄入水量不足而引起的，所以这时候孕妇一定要满足每日所需要的2000毫升饮水量，这样就可以有效缓解羊水指数过低的情况。

2.药物原因，也有可能是孕妇在孕晚期中使用了某种药物或是医疗方面有不明显原因，从而导致了羊水量过少，这时候只要积极找出原因，并且针对治疗，也就可以改善羊水指数低的情况。

此外胎盘功能异常，也会导致羊水指数低的情况。