左侧腰里面痛，可以采取以下处理方法：

1.如果疼痛不剧烈，可以卧床休息、局部热敷、应用止痛药，比如布洛芬缓释片。如果疼痛可以缓解，可能是肌肉劳损。

2.如果是绞痛，疼痛剧烈，伴有恶心、呕吐等症状，可能是泌尿系结石，需要到医院做个泌尿系统彩超，进一步明确。大于0.6cm的结石，需要体外碎石、口服排石颗粒、多运动促进结石排出。

3.如果疼痛伴有腰椎活动受限，可能腰椎小关节紊乱，可以做正骨推拿，症状可以减轻。

所以，左侧腰里面痛，需要去医院检查明确病因，再针对性治疗。