想要判断是否有亚临床的甲减，可以观察自身是否有类似于甲减的症状，如记忆力减退、声音嘶哑、怕冷、体重增加，女性出现月经紊乱、皮肤粗糙、皮肤干燥、嗜睡、容易疲倦等等。

另外，还需要到医院内分泌科验甲状腺功能，如果甲状腺功能提示ft3、ft4水平正常，tsh水平升高，则为亚临床甲减。

但绝大多数的亚临床甲减，是没有太典型的临床症状的，都需要根据甲状腺激素水平来诊断。