胎漏是可以适当吃红糖。

红糖含有足够多的铁元素，可以满足人体的血液供给，也能够促进胎儿的生长发育。另外，红糖还有暖宫的作用，在一定程度上还能起到保胎的效果。

胎漏是指怀孕到一定时间会有轻微出血的症状，但出血又不是特别明显，有点疑似流产的表象。在此期间食用红糖是可以的，但是在食用上不要吃太多，避免引起不良反应。若食用后产生身体不适症状，需要立即停止食用并及时就医。此类患者要注意多休息，放松好心态，定期的复查彩超。