腰连着腿痛一般是腰椎间盘突出的表现，也可能见于过度劳累以后。

1.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出，一般会对周围的神经组织产生压迫作用，很可能会导致一侧腰部和腿部的疼痛症状，而且还会出现局部发麻等异常感觉。

2.过度劳累。当过度劳累或者过度运动之后，有可能会出现一侧肌肉组织过度收缩，这时就可能会导致一侧腰部，连着腿部疼痛的症状出现。

因此，出现腰部和腿部疼痛症状时，需要及时进行磁共振检查来观察腰椎的情况，同时需要注意多休息。如果有疾病表现需要及时进行治疗。