皮肤过敏能不能吃糯米

有皮肤过敏的症状不要吃糯米。因为糯米属于一种比较难以消化吸收的食物，可能会增加肠胃的负担，会引起消化不良，可能会导致过敏炎症的加重。

有过敏的症状，平常的饮食尽量以清淡为主，多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以促进皮肤的新陈代谢，补充皮肤所需的水分，可以减轻皮肤过敏的症状。还有吃维生素C和维生素E较多的食物，有胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃等。

尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，尽量减少烟酒的刺激。同时要保持皮肤的清洁透气，注意水分的补充。