脚底板发麻，临床上比较常见，可以由脚部的疾病引起。比如说，像跟腱炎、跟骨炎引起脚部发麻症状。

另外，就是说不正确的睡姿，或者是站姿，也可以引起脚底板的发麻，短时间内休息，可以改善症状。

脚底板发麻的也可以有腰椎引起，腰椎间盘突出，会压迫脚部的神经，引起脚底发麻。如果是脚部发麻，长期反复的发作，建议到医院做相关的检查，排除腰椎间盘突出的情况。可以选用比较舒服的鞋子，相对来说不要太硬，要多做一些脚部的活动，改善脚部的循环。