板牙一直隐隐作疼，可采取以下治疗办法：

1.遵医嘱服用消炎药物以及抗生素类药物，可帮助改善牙疼的症状。

2.这段期间一定要尽快去医院的牙科就诊，以确定是何种原因导致的板牙一直隐隐作痛。医生会结合病因，选择合理的治疗方案，以改善牙齿疼痛的症状。

3.这段时间要注意调整饮食，尽量选择质地柔软的食物，不要吃过于坚硬的食物。

4.平时要注意保持口腔的清洁卫生，早晚要注意刷牙，餐后一定要及时漱口，避免食物残渣残留在口腔中。