吃什么可以促进乳房

促进乳房发育的食物有：

1.蛋白质食物。在日常生活中多吃一些富含蛋白质类的食物，不仅可以起到丰胸作用，同时还可以让女性在青春期促进乳房发育。日常饮食的主打食物有花生、桃仁儿、芝麻、黄豆等。

2. 维生素食物。维生素食物不仅是人体每日所需要的营养，同时也可以利于乳房发育。生活中常见的食物有葡萄、橙子、番茄等，不仅含有丰富的维生素c。

3.胶质食物。女性朋友如果想促进乳房发育，在生活中一定要吃富含胶质类比较多的食物，如像猪脚、海参等。